- Азиза, расскажи, пожалуйста, как надо жить, чтобы не болеть?
- Ох, если было б все так просто!(Улыбается.) К сожалению, в суете нескончаемых забот и дел мы забыли, что человек - существо очень хрупкое. Мы не заботимся об отдыхе, правильном питании, покое, добрых мыслях. Вечная беготня, спешка, небрежность во всем. Силы организма напряжены, а коэффициент полезного действия небольшой, вся энергия расходуется впустую. Прежде всего, надо пересмотреть свой образ жизни, отношение к здоровью и стараться предупредить болезни.
- Легко сказать! А что делать?
- Поднимать иммунитет, защитные силы организма, но не наскоками, когда чувствуете недомогание, а постоянно, каждый день. Я давно не пью кофе и черный чай. Вместо них предпочитаю травяные отвары. Правда, скептически отношусь к аптечным травяным сборам: грудной, кишечный и т.п. В большом количестве травы нейтрализуют друг друга и не только не дают эффекта, но могут вызвать аллергию, удушье, бессонницу. Не пейте чаи из 10-15 трав!
Я нашла три травы, сочетание которых чрезвычайно полезно. Первая - мелисса, самая «женская» трава, она улучшает кровообращение, эмоциональное состояние, дает ощущение покоя и хороший сон. Вторая - мята, усиливающая аппетит и улучшающая пищеварение, прекрасно помогающая при кашле, насморке, диарее, изжоге и головной боли. И третья - ромашка, она снимает боли в желудке, успокаивает, помогает при женских болезнях, я собираю по горсточке каждой из этих трав, смешиваю, завариваю в чайнике в течение 5 минут и пью вечером перед сном. Утром встаю в хорошем настроении и пью обычный зеленый чай.
- Я знаю, у тебя есть еще одно «фирменное» средство!
- Да. это молочная сыворотка. Принимайте ее по утрам натощак в течение двух недель - она прекрасно лечит гастрит и все желудочные болезни. Сыворотка очень полезна при недосыпе, нервном напряжении. Ею также очень хорошо протирать лицо: смягчает кожу, убирает темные круги под глазами, угри, воспаления. Смочите чистое лицо сывороткой, дайте подсохнуть, смойте теплой водой. Если есть время, можете повторить: это дивная маска.
Еще одна замечательная вещь - толченый имбирь. Пол чайной ложки (даже меньше) имбиря смешиваем с 3 стол, ложками густых сливок и наносим эту бело-розовую массу на лицо и шею - вот вам великолепное средство для предупреждения морщин и придания коже здорового цвета. Одного раза в неделю вполне достаточно.
- Но любая женщина скажет: сейчас столько кремов, и не только для профилактики морщин, но и для их устранения! Зачем морочить голову поиском каких-то сверхжирных сливок?!
- Открою вам «страшную» тайну (смеется): кремов для устранения морщин в природе не существует. Это форменный обман! Морщины можно только предотвратить. В противном случае - лишь замаскировать, «забить» (что и делают все эти дорогущие кремы). Лучше пользоваться натуральными средствами.
- Скажи, а что делать с простудой, ангиной, если профилактикой заниматься уже поздно?
- Почаще готовьте себе горячий напиток: толстое колечко лимона потолките в чашке с чайной ложкой меда и добавьте туда горячей воды (но не кипятка, иначе можно убить витамин С!). Но если болезнь зашла слишком далеко, без антибиотиков, конечно, не обойтись. В этом случае предпочитаю не таблетки, а уколы, которые делаю себе сама (ведь когда-то я мечтала стать врачом!).
- А может, у тебя есть какое-то чудодейственное и истинно восточное средство от ангины?
- Да, есть (улыбается). Это лягушка. Я не шучу. У нас многие так лечатся. Лягушку нужно поймать на болоте, взять в руки, открыть свой рот, высунуть язык и смотреть на нее в таком положении минут пять. Непростая задача, но, если вам удастся этот трюк, уже к вечеру ангина спадет.
Сергей Соседов